여름철은 아기에게 특히 신경 써야 할 계절이다. 기온과 습도가 높아지면 체온 조절 능력이 미숙한 아기들은 더 쉽게 열에 노출되고, 땀띠나 탈수 같은 문제도 발생하기 쉽다. 초보 부모라면 아기의 건강과 편안함을 위해 미리 유의 사항을 체크하고 대처법을 알아두는 것이 중요하다.
☀️ 아기 여름철 유의 사항
1. 실내 온도와 습도 조절
아기에게 적절한 실내 온도는 24-26도, 습도는 40-60%가 적당하다. 냉방기 사용 시 직접 찬바람이 아기 몸에 닿지 않게 주의하고, 제습 기능을 활용하여 쾌적한 환경을 유지해야 한다.
2. 수분 보충
기온이 높아지면 땀 배출이 많아져 탈수 위험이 커진다. 모유 수유나 분유 수유 중이라면 평소보다 자주 먹이는 것이 좋으며, 이유식을 시작한 아기라면 미지근한 보리차 등을 소량씩 먹이는 것도 도움이 된다.
3. 가벼운 옷차림
통기성이 좋은 면 소재의 옷을 입히고, 옷은 얇게 여러 겹이 아닌 단일로 입히는 것이 좋다. 옷이 땀에 젖으면 바로 갈아입히도록 한다. 외출 시에는 땀이 잘 마를 수 있게 모자도 통기성 있는 것으로 준비한다.
4. 외출 시간 조절
자외선이 강한 오전 10시~오후 3시는 피하고, 외출 시에는 유모차 햇빛 가리개나 아기 전용 선케어 제품을 사용하는 것이 좋다. 단, 생후 6개월 미만의 아기는 자외선 차단제 사용이 권장되지 않기 때문에 그늘 확보가 가장 중요하다.
🌿 아기 땀띠 대처법
1. 땀띠 원인
땀띠는 땀샘이 막히면서 피부에 염증이 생기는 현상으로, 주로 목, 겨드랑이, 등, 허벅지 접히는 부위 등에 잘 생긴다. 특히 여름에는 땀이 많고 통풍이 안 되는 상태가 지속되면 쉽게 발생한다.
2. 예방 방법
- 아기의 피부를 자주 닦아주고, 샤워는 하루 1~2회 미지근한 물로 짧게 한다.
- 목욕 후 물기를 완전히 말린 뒤 베이비 파우더보다는 진정 보습제를 얇게 바르는 것이 좋다.
- 땀이 많이 나는 부위는 수건이나 거즈로 자주 닦아주고, 가능하면 시원한 환경을 유지해준다.
3. 땀띠 생겼을 때 대처법
- 절대 긁지 않도록 손톱을 짧게 깎고, 면 소재의 손싸개를 사용해도 좋다.
- 목욕 후 병원에서 권장하는 연고를 바르되, 피부 자극이 심하면 소아과 진료를 받는 것이 안전하다.
- 심한 땀띠로 열이 동반되거나 진물이 나면 즉시 병원 진료가 필요하다.
✅ 체크포인트 요약
- 여름철에는 실내 온도·습도 유지가 핵심이다.
- 아기의 피부는 자주 씻기되 너무 잦은 세정은 피한다.
- 땀띠는 예방이 우선이고, 생겼을 때는 자극을 최소화한다.
마무리
여름은 아기에게 새로운 자극이 많은 계절인 만큼, 부모의 세심한 관리가 필요하다. 땀띠나 탈수 같은 문제가 생기기 전에 예방하고, 문제가 발생해도 당황하지 않고 대처할 수 있도록 미리 정보를 숙지해두자.