초보육아3 아기 수면 교육, 언제부터 어떻게 시작할까? – 초보 부모를 위한 실전 팁 처음 아기를 키우다 보면 가장 힘든 것 중 하나가 바로 수면 문제다.밤낮 구분이 안 되는 아기, 자주 깨는 아기, 안아줘야만 자는 아기를 돌보다 보면 부모도 지치기 마련이다.하지만 아기도 잠을 잘 자고 싶어 한다.단지 방법을 모를 뿐이다.이 글에서는 아기의 수면 리듬을 형성하고, 스스로 잠드는 힘을 키우는 수면 교육법을 소개한다. 1. 수면 교육이란? 수면 교육은 아기가 혼자 자는 습관을 들이기 위한 일련의 과정을 말한다.단순히 재우는 방법이 아니라, 수면 환경과 루틴을 통해 아기 스스로 안정감을 느끼고 잠에 드는 능력을 기르는 것이 핵심이다.전문가들은 생후 4개월 이후부터 수면 교육이 가능하다고 말한다.하지만 생후 0~3개월까지도 수면 습관을 만드는 기초 작업은 충분히 할 수 있다.2. 수면 교육, 언.. 2025. 6. 18. 월령별 아기 성장 발달 체크리스트 – 초보 부모를 위한 한눈에 보기 가이드 아기의 성장은 하루가 다르게 이루어진다.특히 생후 1년 동안은 평생 중 가장 빠르게 성장하고 발달하는 시기다.하지만 처음 아기를 키우는 부모는 “지금 우리 아이가 잘 자라고 있는 걸까?”라는 궁금증과 불안함이 클 수 있다.이 글에서는 생후 0~12개월까지 아기의 성장과 발달 상황을 월령별로 정리해두었다.체크리스트처럼 활용하며 우리 아이의 발달을 차분히 지켜보길 바란다. 🗓 월령별 성장 발달 체크리스트 ✅ 생후 0~1개월✔ 시선이 20~30cm 거리에서 잠시 머무른다✔ 강한 빛이나 소리에 깜짝 놀라는 반응을 보인다✔ 옆으로 고개를 돌릴 수 있다✔ 손을 꽉 쥐고 있다 (원시반사)✔ 배냇짓이나 미소를 지을 수 있다포인트: 자극에 민감하게 반응하며 외부 환경에 적응하는 시기다.수유, 안아주기, 눈 맞춤을 통해.. 2025. 6. 17. 초보 부모를 위한 육아 준비 리스트- 꼭 필요한 것만 알차게 준비하기 아이가 생기고 나서 가장 먼저 닥치는 고민은 바로 “무엇을 준비해야 하지?“라는 질문이었다. 생전 처음 아기와 함께할 공간을 꾸미고, 필요한 물건들을 채워야 하는데 어디서부터 시작해야 할지 막막했었다. 온라인에는 수많은 ‘육아템 추천 리스트’가 넘쳐났지만, 실제로 써보면 결국 꼭 필요한 건 몇 가지뿐이었다. 이 글에서는 초보 부모가 꼭 준비해야 할 육아 준비물만 골라서 정리해보려 한다.이 글은 아이를 둘 키우면서 내가 느낀 부분을 공유하는 것으로, 지극히 개인적인 견해이니 각자의 상황에 마춰 준비시 참고만 하시기를 바란다. 1.신생아 의류 – 많을 필요 없다, 꼭 필요한 만큼만 준비하자 아기가 금방 자라기 때문에 처음부터 많은 옷을 준비할 필요는 없었다. 다음은 내가 실제로 썼던 신생아 의류 기본 구성.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음
