잠좀자자1 아기 통잠 재우는 루틴 만들기 – 초보 부모를 위한 실전 가이드 밤마다 자꾸 깨는 아기 때문에 지친 부모들이 많다.하지만 올바른 수면 루틴을 꾸준히 반복하면, 아기도 통잠(밤새 자기)을 조금씩 배울 수 있다.이 글에서는 생후 4개월 이후 아기를 대상으로, 실제 효과 있었던 통잠 루틴을 소개한다.✅ 통잠이 가능한 시기?보통 생후 4~6개월 사이부터 통잠이 가능하다고 본다.밤중 수유 없이 6시간 이상 자는 것을 ‘통잠’이라고 부른다.단, 아기의 성장 발달, 체중 증가, 기질에 따라 다르기 때문에 무리하지 않는 것이 중요하다.🛌 아기 수면 루틴 만들기 기본 원칙매일 같은 시간, 같은 순서로 반복자극을 줄이고 안정감을 주는 환경 조성낮과 밤의 차이를 명확히 인식시키기자는 장소, 시간, 행동을 일관되게 유지🌙 아기 통잠을 위한 저녁 루틴 예시📍 추천 나이: 생후 4개월~.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
